Challenge

Halloo ihr Lieben!

Habe echt total viel zu tun momentan... Spanischkurs, Banktermine, Yogakurs und dann der übliche Mist wie Haushalt... ich finde das gehört abgeschafft... - Haushalt, hätte besseres zu tun. Und mit meinen Freund habe ich so gut wie keine Zeit momentan... er ist echt dauernd am Schichtarbeiten... entweder er schläft, arbeitet oder is zu müde und fertig um was zu machen. Das tolle is, dass es nach Wunsch seiner Firma noch schlimmer werden soll mit der Schichtarbeit... also noch mehr Schicht als jetzt schon. Diese behinderten Schweine. Sorry, aber ich habe mittlerweile echt so nen Hals auf diese Freaks. :( Immer mehr arbeiten arbeiten arbeiten...

Ich freue mich aber trotz allem (Beerdigung, Angst vor BDay am Donnerstag wegen Kuchen) total auf diese Woche, da wir eine neue Challenge in unserer Gruppe machen. Und zwar gibt es je Tag ein anderes festgesetztes Ziel und für jeden Tag ein maximales Kalorienlimit von 800. Wenn einer in unserer Gruppe es nicht schafft, das Kalorienlimit und das jeweilige Ziel einzuhalten, wird die gesamte Gruppe mit Sport bestraft. Vielen Dank an N. nochmals für die coole Challenge. :)

Ihr könnt ja für euch mit machen und ausprobieren, ob ihr es auch schafft!
Montag: Verzicht auf Süßes
Dienstag: Mindestens 2 Liter Wasser
Mittwoch: Max. 700 Kcal
Donnerstag: Verzicht auf Süßes
Freitag: 5 Gemüse / Früchteportionen

So. Und da ich diese Woche sowieso wieder alle Kalorien wegen der Challenge zählen muss, habe ich beschlossen diese Woche eine Food-Diary-Woche einzulegen! Das heißt ich poste euch jeden Abend, was ich alles gegessen habe mit Kalorienangaben und Bild. Ich freu mich und hoffe, dass ich es auch zeitlich immer schaffe. :)

Bis dann!

Autsch...

Ich habe gerade solche Magenschmerzen... Ich weiss nicht worans liegt. Da ich heute schon um die 500 Kalorien gegessen habe, kann es nicht daran liegen, dass ich zu wenig zu mir genommen hätte. Bye Bye, ihr 20 Punkte für unter 500 Kalorien. War schön mit euch. Vielleicht morgen. Gestern hatte ich so Kopfschmerzen, heute hab ich soo Bauchschmerzen, klar liegt das irgendwie an dieser Challenge, denk ich mir. Aber egal, denn es hat auch schon etwas gebracht. Ich hab von gestern auf heute 300 Gramm abgenommen. 55,1. Ich liebe diese Zahl, da ich unweigerlich an die 51 denken muss. Wenn ich endlich 51 Kilo schaffe, kaufe ich mir als Belohnung einen Onesie! <3 Die sind ja nicht gerade sooo günstig. Den Mantel den ich ursprünglich als Belohnung wollte, brauche ich nicht mehr, da ich eine andere Jacke geschenkt bekommen habe mittlerweile und außerdem ist bis dahin wahrscheinlich eh schon wieder Frühlingsanfang. Wow. Ich muss die 51 unbedingt schaffen bis zu unserem Spanienurlaub. Unbedingt. Und dann gibt es einen Onesie. Yeeha.
Ich hab mich ja gestern noch in meinen Spanischkurs gequält... aber vor lauter Kopfschmerzen habe ich nicht viel verstanden, es war mir einfach zu schnell alles gestern... Egal, sicherlich habe ich trotzdem mehr mitbekommen als wenn ich gar nicht gegangen wäre... Danach habe ich noch ein bisschen gelesen. Eigentich fail bei Kopfschmerzen, aber hey mein Buch war einfach so spannend, ich habs sogar noch gepackt es fertig zu lesen. Es handelt sich um den dritten Teil der Vampire Academy Reihe und ich muss sagen WAS SOLL DER SCHEISS?!?!?! IM ERNST?! Ich war vollkommen verstört und verwirrt und konnte deswegen nicht wirklich schlafen. :D Übrigens eine richtig geile Reihe bisher, die mit jedem Band besser wird.

Heute abend gehe ich mit meiner Schwester zu meiner Cousine. Und zwar ist das die Cousine, von der ich schon im Dezember und im Januar geschrieben hatte. Ich freu mich, dass sie uns einläd, dass es ihr soweit ganz gut geht. Bald ist die Beerdigung. Ich werde ihm einen Brief schreiben.

Ich bin die pure Motivation

Heute ist der erster Tag unserer neuen Challenge in der Whats-App-Gruppe. Ich freue mich total und bin super motiviert. Wir sind jetzt seit dem Wochenende 10 Mitglieder und somit auch voll! Wow, niemals hätte ich gedacht, dass wir so viele werden! Echt super. :) Auch um die neuen Regeln bin ich froh, ich bin nun wieder viel motivierter. Wir machen die "The 10 Day Challenge". Es gibt Punkte für Schlafen, Kalorienlimits, Sport und Wasser trinken. Beim Wasser trinken hapert es noch ein wenig, da ich eigentlich fast nur Tee trinke im Büro, aber das ist reine Umstellungssache und sollte schon klappen.

Ich habe von gestern auf heute 100 Gramm zugenommen, was ich mal so gar nicht nachvollziehen kann. Ich weiss jetzt nicht mehr genau, was ich alle gegessen habe, was nicht daran liegt, dass es so unglaublich viel war, sondern daran dass ich einfach momentan viel zu viel im Kopf habe. Aber ich habe sicher nicht damit gerechnet 100 Gramm mehr auf die Waage zu bringen. Ich habe 200 Gramm weniger erwartet! Immerhin habe ich auch 3 Workouts gemacht. Tss. Dann muss ich das eben heute rausholen. Ich komme bisher mit einem Vollkorn-Toast mit Ziegenkäse und einem Brezel auf ca. 312 Kalorien. Bis 500 Kalorien gibts die meiste Punktzahl bei der Challenge. Ich habe vor, nur noch einen Teller Brokkolisuppe zu essen und sonst nichts. Die laut fddb.de pro Portion 100 Kalorien, womit ich bei insgesamt 412 Kalorien wäre. Das wär supi. :)

Ich hab schon wieder total Schiss vor dem Spanischkurs heute. Ich hatte absolut keine Zeit mir die Hausaufgaben anzusehen oder die neuen Vokabeln zu lernen... Es wird auch immer gesagt, dass es freiwillig ist, das zu machen, wenn man mal Langeweile oder Lust hat, aber trotzdem habe ich dabei ein so ungutes Gefühl. Ich muss mir einfach angewöhnen, das regelmäßig zu machen. Ich habe einfach so einen Drang danach perfekt zu sein... Letzte Woche war ich auch richtig nervös wegen des Kurses und als ich dort war war alles ganz easy... Es ist ja nicht wie Schule, wo man zu allem möglichen gezwungen wird, sondern restlos freiwillig... Naja, ich werde das schon hinbekommen. Es tut mir auch wirklich gut, wenn ich dann mal dort bin. Ich muss nur immer meinen inneren Schweinehund besiegen und aufhören mich immer so unter Druck zu setzen...

Wünsche euch allen noch einen schönen Tag!
Liebe Grüße
Lullaby =)