Wie ein fettes blödes Walross fühle ich mich und bin ich wahrscheinlich auch. 56 fette Kilo! 56!!! Immernoch! Wieder! Dabei schwor ich mir nie mehr mehr als 56 zu wiegen. Ich komme momentan einfach nicht mehr richtig rein...
Weihnachten und Silvester haben mich total aus dem Konzept geschmissen und seither stagniert alles bei 55 oder wie jetzt noch schlimmer!! Und ich sage euch das liegt alles daran, dass ich keinen sport mehr mache! Ich esse fast gleich wie vorher mache aber morgens kein Shred mehr... der Stoffwechsel pennt wohl. Klar, in letzter zeit hab ich auch vieeele FAs, aber das resultiert eher daraus. Also macht Sport! Irgendwas was euren Kreislauf in Schwung bringt...
... sorry an die letzte Kommentarschreiberin! Wollte eigentlich auf deinen Link klicken und kam dann aus versehen auf löschen! Wieso wird das auch ohne nochmal nachzufragen gelöscht?! Also falls du das liest, poste gerne nochmal deinen Kommentar. :)
Mittwoch, 25. Februar 2015
Montag, 23. Februar 2015
Hallo Hunger!
Huhu!
Ich bin im Moment echt total neben der Spur. Durch das, das ich so deprimiert bin die ganze Zeit, esse ich auch total viel... Und es macht mir auch teilweise gar nichts aus. Am Samstag zum Beispiel haben wir mit Nachbarn und Freunden gegrillt. Okay, es floss auch wirklich sehr viel Alkohol in Form von Sekt, aber irgendwann war es mir egal, was ich esse. Früher war es mir auch unter Alkoholeinfluss nicht egal. Auch wenn ichs dann dann trotzdem gemacht habe, hatte ich dann wenigstens ein schlechtes Gewissen. Nicht so zur Zeit. Gestern wog ich dann verdiente 55,9 Kilo. Fett!! Und das muss ich tun? Druck mir noch ne große Pizza rein gestern abend! Heute über 56! Das erste mal wieder über 56! Ich hasse mich...
Deswegen habe ich absolut nichts gegessen heute auf der Arbeit... Das mach ich normal nicht, da ich mich dann null konzentrieren kann und irgendwann unscharf sehe... Denke das kommt vom Unterzucker. Aber heute musste es sein. Habe jetzt auch Kopfschmerzen und sehe verschwommen und Hunger hab ich auch. Fühlt sich gut an. :) Hunger, ich habe dich vermisst!
Mein Freund kocht mir gerade was zu essen. Das is so süß. Und ich freue mich darüber, dass ich mich darüber freuen kann. Die Küchentür ist verhängt und mit einem Stuhl verschlossen und außen klebt ein Zettel auf dem steht: "Heute geschlossen 1600-1700 Uhr" Soooo unglaublich süß. :D
Bin gespannt was es gibt. Ich glaube er richtet es gerade an. Deswegen mach ich schnell.
Wir haben eine neue Team Aktion laufen in der Gruppe und es ist ein kleines Workout für jeden Tag. Ich freu mich total darauf, da ich so uuuunglaublich Sportfaul geworden bin! Ich schäme mich vor mir selbst, weil ich keinen Sport mehr mache, mache aber trotzdem keinen! Blöd...
Ich denke, ich bin einfach über fordert momentan... Zu viele Termine. Zu wenig Zeit... Ich denke, ich lasse heute abend Spanisch ausfallen. Darf man auch mal machen, oder?? ;)
Edit: Es war eine sehr leckere Spaghetti Bolognese. :)
Das ist übrigens unsere momentane Teamaktion. Von heute bis Freitag. Macht doch einfach mit! :)
Ich bin im Moment echt total neben der Spur. Durch das, das ich so deprimiert bin die ganze Zeit, esse ich auch total viel... Und es macht mir auch teilweise gar nichts aus. Am Samstag zum Beispiel haben wir mit Nachbarn und Freunden gegrillt. Okay, es floss auch wirklich sehr viel Alkohol in Form von Sekt, aber irgendwann war es mir egal, was ich esse. Früher war es mir auch unter Alkoholeinfluss nicht egal. Auch wenn ichs dann dann trotzdem gemacht habe, hatte ich dann wenigstens ein schlechtes Gewissen. Nicht so zur Zeit. Gestern wog ich dann verdiente 55,9 Kilo. Fett!! Und das muss ich tun? Druck mir noch ne große Pizza rein gestern abend! Heute über 56! Das erste mal wieder über 56! Ich hasse mich...
Deswegen habe ich absolut nichts gegessen heute auf der Arbeit... Das mach ich normal nicht, da ich mich dann null konzentrieren kann und irgendwann unscharf sehe... Denke das kommt vom Unterzucker. Aber heute musste es sein. Habe jetzt auch Kopfschmerzen und sehe verschwommen und Hunger hab ich auch. Fühlt sich gut an. :) Hunger, ich habe dich vermisst!
Mein Freund kocht mir gerade was zu essen. Das is so süß. Und ich freue mich darüber, dass ich mich darüber freuen kann. Die Küchentür ist verhängt und mit einem Stuhl verschlossen und außen klebt ein Zettel auf dem steht: "Heute geschlossen 1600-1700 Uhr" Soooo unglaublich süß. :D
Bin gespannt was es gibt. Ich glaube er richtet es gerade an. Deswegen mach ich schnell.
Wir haben eine neue Team Aktion laufen in der Gruppe und es ist ein kleines Workout für jeden Tag. Ich freu mich total darauf, da ich so uuuunglaublich Sportfaul geworden bin! Ich schäme mich vor mir selbst, weil ich keinen Sport mehr mache, mache aber trotzdem keinen! Blöd...
Ich denke, ich bin einfach über fordert momentan... Zu viele Termine. Zu wenig Zeit... Ich denke, ich lasse heute abend Spanisch ausfallen. Darf man auch mal machen, oder?? ;)
Edit: Es war eine sehr leckere Spaghetti Bolognese. :)
Das ist übrigens unsere momentane Teamaktion. Von heute bis Freitag. Macht doch einfach mit! :)
Mittwoch, 18. Februar 2015
Wenigstens kann ich nicht versinken.
Hallo Leute!
Ich melde mich nur kurz bei euch, dass ihr wisst, dass ich noch leben... Nach Fasching bin ich in ein tiefes Loch gefallen und ich habe Montag und Dienstag nichts gemacht außer lesen und essen. Versteht sich von selbst, dass das keine gute Kombi ist. Nicht nur weil man beim lesen so wunderbar viele Kalorien verbrennt, nein... Einfach nur ESSEN! Das war das Problem. Ich habe mich auch vor lauter depri Wahn nicht gewogen. Das erste mal gestern abend wieder - oh Schock... Die Waage hatten irgendwas über 56 angezeigt.Ich habs nicht anders verdient. Heute morgen zeigt sie 55.7 an. Ich Frage mich, wieso das sein musste... Vielleicht liegts daran, dass zwischen Samstag und heute Nacht zwei Kinder in meinem Freundes- und Bekanntenkreis geboren wurden. Versteht mich nicht falsch, den beiden gehts gut und es ist wunderbar - aber, WIESO hat das bei meiner Cousine nicht auch geklappt?! Es ist so unfair und ich verstehe es über haupt nicht... Naja, das ist jedenfalls etwas, das mich momentan belastet, zusammen mit dem Rest der Welt.
Ich freue mich irgendwie auf den Rest dieser Woche, aber irgendwie habe ich auch Angst davor. Denn mein Freund hat Schicht, das heisst ich kann/muss/darf alleine zu abend essen. Das ist entweder ein Segen oder mein Untergang. Wobei Fett ja bekanntlich schwimmt.
Aber was nützt es, wenn ich mich weiter in meinen negativen Gefühlen Stühle und einfach alles in mich reinstopfe? Einfach nichts. Es hilft nichts. Es macht nichts besser. Deswegen ziehen ich mich irgendwie erneut aus dem Sumof. Zum millionsten mal. Manchmal denke ich, dass ich dazu keine Kraft mehr habe. Und das wäre auch ok, wenn es so wäre. Auch dann gibt es noch Mittel und Wege, aber am Ende ist es immer nur man selbst, der einem da rausholen kann. Und das ist eine sehr wichtige Erkenntnis. Seit ich das vor einiger Zeit geschnallt habe, ist es leichter damit umzugehen.
Ich hoffe, es geht euch nicht so wie mir. Und wenn doch, denkt daran, dass ihr den Schalter selbst umlegen müsst. :)
Wünsche euch einen tollen und erfolgreichen Tag!
PS... Ich glaube, ich habe letztens aus Versehen alle Bilder aus meinem Blog gelöscht. Sorry!
Ich melde mich nur kurz bei euch, dass ihr wisst, dass ich noch leben... Nach Fasching bin ich in ein tiefes Loch gefallen und ich habe Montag und Dienstag nichts gemacht außer lesen und essen. Versteht sich von selbst, dass das keine gute Kombi ist. Nicht nur weil man beim lesen so wunderbar viele Kalorien verbrennt, nein... Einfach nur ESSEN! Das war das Problem. Ich habe mich auch vor lauter depri Wahn nicht gewogen. Das erste mal gestern abend wieder - oh Schock... Die Waage hatten irgendwas über 56 angezeigt.Ich habs nicht anders verdient. Heute morgen zeigt sie 55.7 an. Ich Frage mich, wieso das sein musste... Vielleicht liegts daran, dass zwischen Samstag und heute Nacht zwei Kinder in meinem Freundes- und Bekanntenkreis geboren wurden. Versteht mich nicht falsch, den beiden gehts gut und es ist wunderbar - aber, WIESO hat das bei meiner Cousine nicht auch geklappt?! Es ist so unfair und ich verstehe es über haupt nicht... Naja, das ist jedenfalls etwas, das mich momentan belastet, zusammen mit dem Rest der Welt.
Ich freue mich irgendwie auf den Rest dieser Woche, aber irgendwie habe ich auch Angst davor. Denn mein Freund hat Schicht, das heisst ich kann/muss/darf alleine zu abend essen. Das ist entweder ein Segen oder mein Untergang. Wobei Fett ja bekanntlich schwimmt.
Aber was nützt es, wenn ich mich weiter in meinen negativen Gefühlen Stühle und einfach alles in mich reinstopfe? Einfach nichts. Es hilft nichts. Es macht nichts besser. Deswegen ziehen ich mich irgendwie erneut aus dem Sumof. Zum millionsten mal. Manchmal denke ich, dass ich dazu keine Kraft mehr habe. Und das wäre auch ok, wenn es so wäre. Auch dann gibt es noch Mittel und Wege, aber am Ende ist es immer nur man selbst, der einem da rausholen kann. Und das ist eine sehr wichtige Erkenntnis. Seit ich das vor einiger Zeit geschnallt habe, ist es leichter damit umzugehen.
Ich hoffe, es geht euch nicht so wie mir. Und wenn doch, denkt daran, dass ihr den Schalter selbst umlegen müsst. :)
Wünsche euch einen tollen und erfolgreichen Tag!
PS... Ich glaube, ich habe letztens aus Versehen alle Bilder aus meinem Blog gelöscht. Sorry!
Samstag, 14. Februar 2015
FoodDiary #1 - 13.02.15
Ich hatte Donnerstag praktisch einen FA vor der gesamten Gesellschaft... ich hab so unglaublich viel gefressen. :(
Dafür gabs heute kein Frühstück.
15:00
Eine Kiwi.
Ca. 15:30
Nudeln mit Garnelensoße
Ca. 16:00
Ein paar Salzstangen
Dafür gabs heute kein Frühstück.
15:00
Eine Kiwi.
Nudeln mit Garnelensoße
Ca. 16:00
Ein paar Salzstangen
Donnerstag, 12. Februar 2015
FoodDiary #1 - 12.02.15
Heute gab es zu Fasching Frühstück im Büro! Leider! :( Da ich es vorher wusste, konnte ich mich zumindest darauf vorbereiten und habe zuhause nichts gegessen...
Hab die Sachen erst nach dem Plündern fotografiert ...
08:15
1 Brezel 230 kcal
13:00
1 Berliner 260 kcal
1 Süßes Teilchen 430 kcal
Insgesamt: 920 kcal
Zunahme: +100 gr
Und es wird noch schlimmer... gehe gleich auf einen Geburtstag... und es wird Essen geben! Ich versuche die Sachen zu fotografieren, kann es aber wegen der vielen Leute nicht versprechen... Deswegen poste ich euch schonmal und mach dann später gegebenenfalls Updates. :)
Hab die Sachen erst nach dem Plündern fotografiert ...
08:15
1 Brezel 230 kcal
1 Berliner 260 kcal
1 Süßes Teilchen 430 kcal
Insgesamt: 920 kcal
Zunahme: +100 gr
Und es wird noch schlimmer... gehe gleich auf einen Geburtstag... und es wird Essen geben! Ich versuche die Sachen zu fotografieren, kann es aber wegen der vielen Leute nicht versprechen... Deswegen poste ich euch schonmal und mach dann später gegebenenfalls Updates. :)
Mittwoch, 11. Februar 2015
FoodDiary #1 - 11.02.15
20 gr Haferflocken 74 kcal
25 Beerenmischung TK 9,75 Kcal
5 gr Mandeln 30 kcal
10 gr Crunchy 42,3 Kcal
Leinsaat - Waage hat nix angezeigt
100 gr Naturyoghurt 53 kcal
Mittag
1 Apfel 60 Kcal
Gemüsepasta
1 Portion lt. Rezept 330 Kcal
Insgesamt: 599 Kcal
Abnahme: -100 gr
Den Apfel habe ich mal frei vergessen zu fotografieren, sah aber genauso aus wie gestern. :) Und da ich heute noch ein paar Kalorien frei habe für die Challenge, habe ich mir noch 5 Lachgummis gegönnt. Yeeha. Und hey Leute, wie geil ist das bitte, habe trotz Pizza 100 Gramm abgenommen!
Dienstag, 10. Februar 2015
FoodDiary #1 - 10.02.15
2 Scheiben Vollkorntoast 198 Kcal
30 Gr Camembert 81 Kcal
4 Cocktailtomaten 12 Kcal
60 ml Mango-Maruja-Nektar 31,8 Kcal
1 Apfel 60 Kcal
4 Stücke Pizza Funghi
Kalorien keine Ahnung... mag jemand schätzen? :)
Insgesamt: 382,8 Kcal + Pizza
Abnahme: -200 Gramm
Natürlich trinke ich am Tag sehr viel Wasser, eigentlich trink ich so gut wie nie Fruchtsäfte oder sowas... und grünen Tee trinke ich jeden Tag eine Tasse zum Frühstück und im Büro kommen nochmal 1-3 dazu, je nachdem.
Wie ihr seht verbiete ich mir generell eigentlich nichts, was im Idealfall trotzdem nicht zu Pizza führt! :(
Montag, 9. Februar 2015
FoodDiary #1 - 09.02.15
Natur-Yoghurt 53 kcal
10 Gr Walnüsse 71,6 Kcal
10 Gr Cashewkerne 55,3 Kcal
5 Gr Leinsamen 19,8 Kcal
50 Gr Nashi-Birne 16 Kcal
Zimt
Zitrone
50 Gr Nashi-Birne 16 kcal
50 Gr Karrotten 9,5 kcal
2x Mandarine jeweils 25 kcal = 50 Kcal - NICHT GEGESSEN
Toast mit Wurst von meiner Mom= ca. 140 kcal
ca. 200 Gr Kartoffelbrei 220 kcal
ca. 200 Gr Sauerkraut 34 kcal
Gefüllte Paprika 170 kcal
Insgesamt ca. 800 Kcal
Challenge
Halloo ihr Lieben!
Habe echt total viel zu tun momentan... Spanischkurs, Banktermine, Yogakurs und dann der übliche Mist wie Haushalt... ich finde das gehört abgeschafft... - Haushalt, hätte besseres zu tun. Und mit meinen Freund habe ich so gut wie keine Zeit momentan... er ist echt dauernd am Schichtarbeiten... entweder er schläft, arbeitet oder is zu müde und fertig um was zu machen. Das tolle is, dass es nach Wunsch seiner Firma noch schlimmer werden soll mit der Schichtarbeit... also noch mehr Schicht als jetzt schon. Diese behinderten Schweine. Sorry, aber ich habe mittlerweile echt so nen Hals auf diese Freaks. :( Immer mehr arbeiten arbeiten arbeiten...
Ich freue mich aber trotz allem (Beerdigung, Angst vor BDay am Donnerstag wegen Kuchen) total auf diese Woche, da wir eine neue Challenge in unserer Gruppe machen. Und zwar gibt es je Tag ein anderes festgesetztes Ziel und für jeden Tag ein maximales Kalorienlimit von 800. Wenn einer in unserer Gruppe es nicht schafft, das Kalorienlimit und das jeweilige Ziel einzuhalten, wird die gesamte Gruppe mit Sport bestraft. Vielen Dank an N. nochmals für die coole Challenge. :)
Ihr könnt ja für euch mit machen und ausprobieren, ob ihr es auch schafft!
Montag: Verzicht auf Süßes
Dienstag: Mindestens 2 Liter Wasser
Mittwoch: Max. 700 Kcal
Donnerstag: Verzicht auf Süßes
Freitag: 5 Gemüse / Früchteportionen
So. Und da ich diese Woche sowieso wieder alle Kalorien wegen der Challenge zählen muss, habe ich beschlossen diese Woche eine Food-Diary-Woche einzulegen! Das heißt ich poste euch jeden Abend, was ich alles gegessen habe mit Kalorienangaben und Bild. Ich freu mich und hoffe, dass ich es auch zeitlich immer schaffe. :)
Bis dann!
Habe echt total viel zu tun momentan... Spanischkurs, Banktermine, Yogakurs und dann der übliche Mist wie Haushalt... ich finde das gehört abgeschafft... - Haushalt, hätte besseres zu tun. Und mit meinen Freund habe ich so gut wie keine Zeit momentan... er ist echt dauernd am Schichtarbeiten... entweder er schläft, arbeitet oder is zu müde und fertig um was zu machen. Das tolle is, dass es nach Wunsch seiner Firma noch schlimmer werden soll mit der Schichtarbeit... also noch mehr Schicht als jetzt schon. Diese behinderten Schweine. Sorry, aber ich habe mittlerweile echt so nen Hals auf diese Freaks. :( Immer mehr arbeiten arbeiten arbeiten...
Ich freue mich aber trotz allem (Beerdigung, Angst vor BDay am Donnerstag wegen Kuchen) total auf diese Woche, da wir eine neue Challenge in unserer Gruppe machen. Und zwar gibt es je Tag ein anderes festgesetztes Ziel und für jeden Tag ein maximales Kalorienlimit von 800. Wenn einer in unserer Gruppe es nicht schafft, das Kalorienlimit und das jeweilige Ziel einzuhalten, wird die gesamte Gruppe mit Sport bestraft. Vielen Dank an N. nochmals für die coole Challenge. :)
Ihr könnt ja für euch mit machen und ausprobieren, ob ihr es auch schafft!
Montag: Verzicht auf Süßes
Dienstag: Mindestens 2 Liter Wasser
Mittwoch: Max. 700 Kcal
Donnerstag: Verzicht auf Süßes
Freitag: 5 Gemüse / Früchteportionen
So. Und da ich diese Woche sowieso wieder alle Kalorien wegen der Challenge zählen muss, habe ich beschlossen diese Woche eine Food-Diary-Woche einzulegen! Das heißt ich poste euch jeden Abend, was ich alles gegessen habe mit Kalorienangaben und Bild. Ich freu mich und hoffe, dass ich es auch zeitlich immer schaffe. :)
Bis dann!
Dienstag, 3. Februar 2015
Autsch...
Ich habe gerade solche Magenschmerzen... Ich weiss nicht worans liegt. Da ich heute schon um die 500 Kalorien gegessen habe, kann es nicht daran liegen, dass ich zu wenig zu mir genommen hätte. Bye Bye, ihr 20 Punkte für unter 500 Kalorien. War schön mit euch. Vielleicht morgen. Gestern hatte ich so Kopfschmerzen, heute hab ich soo Bauchschmerzen, klar liegt das irgendwie an dieser Challenge, denk ich mir. Aber egal, denn es hat auch schon etwas gebracht. Ich hab von gestern auf heute 300 Gramm abgenommen. 55,1. Ich liebe diese Zahl, da ich unweigerlich an die 51 denken muss. Wenn ich endlich 51 Kilo schaffe, kaufe ich mir als Belohnung einen Onesie! <3 Die sind ja nicht gerade sooo günstig. Den Mantel den ich ursprünglich als Belohnung wollte, brauche ich nicht mehr, da ich eine andere Jacke geschenkt bekommen habe mittlerweile und außerdem ist bis dahin wahrscheinlich eh schon wieder Frühlingsanfang. Wow. Ich muss die 51 unbedingt schaffen bis zu unserem Spanienurlaub. Unbedingt. Und dann gibt es einen Onesie. Yeeha.
Ich hab mich ja gestern noch in meinen Spanischkurs gequält... aber vor lauter Kopfschmerzen habe ich nicht viel verstanden, es war mir einfach zu schnell alles gestern... Egal, sicherlich habe ich trotzdem mehr mitbekommen als wenn ich gar nicht gegangen wäre... Danach habe ich noch ein bisschen gelesen. Eigentich fail bei Kopfschmerzen, aber hey mein Buch war einfach so spannend, ich habs sogar noch gepackt es fertig zu lesen. Es handelt sich um den dritten Teil der Vampire Academy Reihe und ich muss sagen WAS SOLL DER SCHEISS?!?!?! IM ERNST?! Ich war vollkommen verstört und verwirrt und konnte deswegen nicht wirklich schlafen. :D Übrigens eine richtig geile Reihe bisher, die mit jedem Band besser wird.
Heute abend gehe ich mit meiner Schwester zu meiner Cousine. Und zwar ist das die Cousine, von der ich schon im Dezember und im Januar geschrieben hatte. Ich freu mich, dass sie uns einläd, dass es ihr soweit ganz gut geht. Bald ist die Beerdigung. Ich werde ihm einen Brief schreiben.
Ich hab mich ja gestern noch in meinen Spanischkurs gequält... aber vor lauter Kopfschmerzen habe ich nicht viel verstanden, es war mir einfach zu schnell alles gestern... Egal, sicherlich habe ich trotzdem mehr mitbekommen als wenn ich gar nicht gegangen wäre... Danach habe ich noch ein bisschen gelesen. Eigentich fail bei Kopfschmerzen, aber hey mein Buch war einfach so spannend, ich habs sogar noch gepackt es fertig zu lesen. Es handelt sich um den dritten Teil der Vampire Academy Reihe und ich muss sagen WAS SOLL DER SCHEISS?!?!?! IM ERNST?! Ich war vollkommen verstört und verwirrt und konnte deswegen nicht wirklich schlafen. :D Übrigens eine richtig geile Reihe bisher, die mit jedem Band besser wird.
Heute abend gehe ich mit meiner Schwester zu meiner Cousine. Und zwar ist das die Cousine, von der ich schon im Dezember und im Januar geschrieben hatte. Ich freu mich, dass sie uns einläd, dass es ihr soweit ganz gut geht. Bald ist die Beerdigung. Ich werde ihm einen Brief schreiben.
Montag, 2. Februar 2015
Ich bin die pure Motivation
Heute ist der erster Tag unserer neuen Challenge in der Whats-App-Gruppe. Ich freue mich total und bin super motiviert. Wir sind jetzt seit dem Wochenende 10 Mitglieder und somit auch voll! Wow, niemals hätte ich gedacht, dass wir so viele werden! Echt super. :) Auch um die neuen Regeln bin ich froh, ich bin nun wieder viel motivierter. Wir machen die "The 10 Day Challenge". Es gibt Punkte für Schlafen, Kalorienlimits, Sport und Wasser trinken. Beim Wasser trinken hapert es noch ein wenig, da ich eigentlich fast nur Tee trinke im Büro, aber das ist reine Umstellungssache und sollte schon klappen.
Ich habe von gestern auf heute 100 Gramm zugenommen, was ich mal so gar nicht nachvollziehen kann. Ich weiss jetzt nicht mehr genau, was ich alle gegessen habe, was nicht daran liegt, dass es so unglaublich viel war, sondern daran dass ich einfach momentan viel zu viel im Kopf habe. Aber ich habe sicher nicht damit gerechnet 100 Gramm mehr auf die Waage zu bringen. Ich habe 200 Gramm weniger erwartet! Immerhin habe ich auch 3 Workouts gemacht. Tss. Dann muss ich das eben heute rausholen. Ich komme bisher mit einem Vollkorn-Toast mit Ziegenkäse und einem Brezel auf ca. 312 Kalorien. Bis 500 Kalorien gibts die meiste Punktzahl bei der Challenge. Ich habe vor, nur noch einen Teller Brokkolisuppe zu essen und sonst nichts. Die laut fddb.de pro Portion 100 Kalorien, womit ich bei insgesamt 412 Kalorien wäre. Das wär supi. :)
Ich hab schon wieder total Schiss vor dem Spanischkurs heute. Ich hatte absolut keine Zeit mir die Hausaufgaben anzusehen oder die neuen Vokabeln zu lernen... Es wird auch immer gesagt, dass es freiwillig ist, das zu machen, wenn man mal Langeweile oder Lust hat, aber trotzdem habe ich dabei ein so ungutes Gefühl. Ich muss mir einfach angewöhnen, das regelmäßig zu machen. Ich habe einfach so einen Drang danach perfekt zu sein... Letzte Woche war ich auch richtig nervös wegen des Kurses und als ich dort war war alles ganz easy... Es ist ja nicht wie Schule, wo man zu allem möglichen gezwungen wird, sondern restlos freiwillig... Naja, ich werde das schon hinbekommen. Es tut mir auch wirklich gut, wenn ich dann mal dort bin. Ich muss nur immer meinen inneren Schweinehund besiegen und aufhören mich immer so unter Druck zu setzen...
Wünsche euch allen noch einen schönen Tag!
Liebe Grüße
Lullaby =)
Ich habe von gestern auf heute 100 Gramm zugenommen, was ich mal so gar nicht nachvollziehen kann. Ich weiss jetzt nicht mehr genau, was ich alle gegessen habe, was nicht daran liegt, dass es so unglaublich viel war, sondern daran dass ich einfach momentan viel zu viel im Kopf habe. Aber ich habe sicher nicht damit gerechnet 100 Gramm mehr auf die Waage zu bringen. Ich habe 200 Gramm weniger erwartet! Immerhin habe ich auch 3 Workouts gemacht. Tss. Dann muss ich das eben heute rausholen. Ich komme bisher mit einem Vollkorn-Toast mit Ziegenkäse und einem Brezel auf ca. 312 Kalorien. Bis 500 Kalorien gibts die meiste Punktzahl bei der Challenge. Ich habe vor, nur noch einen Teller Brokkolisuppe zu essen und sonst nichts. Die laut fddb.de pro Portion 100 Kalorien, womit ich bei insgesamt 412 Kalorien wäre. Das wär supi. :)
Ich hab schon wieder total Schiss vor dem Spanischkurs heute. Ich hatte absolut keine Zeit mir die Hausaufgaben anzusehen oder die neuen Vokabeln zu lernen... Es wird auch immer gesagt, dass es freiwillig ist, das zu machen, wenn man mal Langeweile oder Lust hat, aber trotzdem habe ich dabei ein so ungutes Gefühl. Ich muss mir einfach angewöhnen, das regelmäßig zu machen. Ich habe einfach so einen Drang danach perfekt zu sein... Letzte Woche war ich auch richtig nervös wegen des Kurses und als ich dort war war alles ganz easy... Es ist ja nicht wie Schule, wo man zu allem möglichen gezwungen wird, sondern restlos freiwillig... Naja, ich werde das schon hinbekommen. Es tut mir auch wirklich gut, wenn ich dann mal dort bin. Ich muss nur immer meinen inneren Schweinehund besiegen und aufhören mich immer so unter Druck zu setzen...
Wünsche euch allen noch einen schönen Tag!
Liebe Grüße
Lullaby =)
Abonnieren
Posts (Atom)