20 gr Haferflocken 74 kcal
25 Beerenmischung TK 9,75 Kcal
5 gr Mandeln 30 kcal
10 gr Crunchy 42,3 Kcal
Leinsaat - Waage hat nix angezeigt
100 gr Naturyoghurt 53 kcal
Mittag
1 Apfel 60 Kcal
Gemüsepasta
1 Portion lt. Rezept 330 Kcal
Insgesamt: 599 Kcal
Abnahme: -100 gr
Den Apfel habe ich mal frei vergessen zu fotografieren, sah aber genauso aus wie gestern. :) Und da ich heute noch ein paar Kalorien frei habe für die Challenge, habe ich mir noch 5 Lachgummis gegönnt. Yeeha. Und hey Leute, wie geil ist das bitte, habe trotz Pizza 100 Gramm abgenommen!
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