6. Türchen

Informiere dich über die Funktion des Stoffwechsels und über den so genannten Hungerstoffwechsel.

Mache
60 Sekunden Jumping Jacks
30 Sekunden Chrunches
60 Sekunden High Knees
30 Sekunden Unterarmstütz

60 Sekunden Buttkicks
30 Sekunden Mountain Climbers
um deinen Stoffwechsel anzuregen.