Gegen Fressanfälle...

... hilft mir:

Sport

Lesen

Sex

Telefonieren

Ein Bad nehmen

Mit Jemandem treffen

Ana

Thinspo

Sudoku

Wasser oder Tee trinken

Belohnungen ansehen

Gewichtsverlauf ansehen

Auf die Waage stellen

Film/Serie ansehen

Puzzeln

Scrapbooking

Hörbuch hören

Schlafen

Vor den Spiegel stellen

Über ein interessantes Thema recherchieren

Gitarre spielen und/oder Singen

Massage

Ein Spiel spielen (im Real Life mit echten Menschen ;P)

PC oder PlayStation zocken

Rätsel lösen

Putzen

Ausmisten

Wäsche waschen und bügeln

Genau planen, was, wann und wieviel gegessen wird

Frauenzeitschrift ansehen

Keine Vorräte haben, die sich für FAs eignen

Ein Mantra: Ich brauche dieses Essen nicht.